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전세계가 더위에 몸살을 해외여행 시 더위 탈수 증상 예방법 알아보기
전 세계가 예상치 못한 늦더위가 일사병, 열사병, 탈수 증상등이 찾아오기도 합니다. 이런 날씨 변화에 몸이 적응하지 못하면 쉽게 탈수 증상을 겪을 수 있어요. 올바른 수분 섭취 방법부터 생활 속 예방법까지, 탈수를 효과적으로 예방할 수 있는 구체적인 전략을 소개해드리려고 해요. 살랑살랑 부는 바람 속에서도 건강을 지키는 데 필요한 정보를 확인해 보세요. 일사병, 열사병 증상 알아보기 [목차 여기] 우리 몸의 탈수증상, 무슨 뜻일까? 탈수는 몸에서 사용할 수 있는 수분이 소모되어 부족한 상태를 말해요.특히 늦더위는 우리가 예상치 못한 시기에 찾아오기 때문에, 온몸이 뜨거운 여름에 적응한 후 갑작스러운 더위로 인해 더 많은 수분을 잃게 되죠. 일상에서 우리는 땀을 통해 많은 수분을 배출하는데, 이럴 ..